עולים על הגלים: קולקציית בגדי ים לגברים

אם אתם נוטים לשטוף כל מאכל – אתם מסכנים את הבריאות שלכם והכתבה הזאת בדיוק בשבילכם

במוצרי החלב שאנו צורכים קיימים ויטמינים שפשוט כמעט ולא נמצאים או נספגים בגופנו אם נצרוך אותם ללא שומן

בולמוס של מספר ימים בודדים לא אמור להשפיע על המשקל שלכם. קבלו את כל העצות שיגרמו לכם להרגיש טוב יותר

כמה פעמים בחייכם מצאתם את עצמכם מנשנשים גלידה בלי יכולת לעצור, כאשר בראשכם מהדהדים משפטים כגון “מגיע לי, אני אחרי פרידה”, “מותר לי כי נכשלתי במבחן” או “אני בדיכאון”? כנראה שיותר מפעם אחת והגיע הזמן להצמיד לזה שם – נעים מאוד אכילה רגשית.

רופאת העור הבכירה ד”ר מוניקה אלמן עם כל הטיפים שיעזרו לכן להיראות טוב יותר באירוע הקרוב ובכלל

האם אפשר לחמם את האוכל פעמיים? מתיי נצטרך לזרוק את תבשיל הבשר, העוף או הדג שהכנו לפח? כמה זמן ניתן לצנן את האוכל שבישלנו לפני שנכניס אותו למקרר? כל התשובות בכתבה

מי מאיתנו לא סקרן לדעת האם האימון של אתמול השיל מעלינו כמה גרמים. אז אם גם אתם נשקלים בכל בוקר מחדש, דעו שאתם עושים טעות שעלולה להוביל לשינויים תכופים במצב הרוח ואף להזיק לתהליך הדיאטה

לנוכח הפופולריות הצוברת תאוצה של ציפויי השיניים, ד”ר ישראל ורסנו עם כל מה שרציתם לדעת על עולם הציפויים. למי זה מתאים ולמי לא

בין אם אתם מדויקים מאוד במספר הקלוריות שאתם אוכלים’ או סתם עם היד על הדופק, חשוב להבין איך ׳מתנהג׳ האוכל שלנו – אחרת, אתם מתאמצים

הנה רשימה של מה עליכם לא לעשות וממש לא להגיד וגם מספר טיפים שיעזרו לכם להתמודד עם הסיטואציה

נסו להיזכר בפעם האחרונה בה חרגתם מהתפריט שלכם. אז הנה כמה טיפים קלים מאוד לצרה מאוד מאוד גדולה של רבים מאיתנו

רופאת העור הבכירה ד”ר מוניקה אלמן עם הטיפים החשובים שעליכם ליישם לאחר הזרקת בוטוקס וגם מסבירה כיצד נוצר קמט, כמה קולגן אנו מאבדים בכל שנה ומהי כמות המצמוצים היומית שלנו – לא תאמינו

3 קינוחים קלים וטעימים לפסח ומתכון שווה לעוגה ללא גלוטן

כוהנת הפילאטיס ואורח החיים הבריא משיקה ערכת פילאטיס שמתאימה לכל גיל: “אף פעם לא מאוחר להתאמן”

החיוך הוא כרטיס הביקור שלנו. מהי השיטה הכי יעילה להלבנת שיניים ומהן הסכנות? יצאנו לבדוק

לדבש יש הרבה יתרונות: הוא אנטי בקטריאלי , אנטי ויראלי, יעיל להקלה בשיעול, עוזר לפעילות הקיבה והמעיים ועוד, אבל כל היתרונות הללו ייהרסו אם לא תצרכו אותו נכון

הנה כל הטיפים שיעזרו לכם לטפח, לשמור ולהגן על העור שלכם במזג אויר קר במיוחד

מסייע להילחם בחיידקים, צינון, בעיות נשימה ועוזר לשיפור העיכול

כמה פעמים חזרתם מאירובי וניסיתם לחשב כמה קלוריות שרפתם? אז הנה התשובה וגם הכל על ההבדל בין ריצה להליכה מהירה

“כשהפכתי לטבעוני, החברים אמרו לי שזה יהרוס לי את הגוף, שאני ארזה, ושבלי חלבון מהחי, מסת השריר שלי תעלם – אבל זה לא קרה”. מאמן הכושר יקיר אלקיים מסביר איך בונים גוף לתלפיות מתזונה המבוססת על מזון מהצומח בלבד

חלי ממן עם 10 מתכונים קלים, טעימים וכשרים לפסח – ללא רגשות אשם

הן חלק בלתי נפרד ממשלוחי המנות וגם אלו שלא ממש חובבים אותן, יאכלו בממוצע 4 מהן במהלך החג. הנה כל, אבל כל מה שאתם צריכים לדעת על אוזני המן וגם כמה זמן תצטרכו לצעוד כדי לשרוף אחת

בעשור האחרון – ודרמטית בשנתיים האחרונות – הפכה בעיית הסוכרת למגפה שקטה אך קטלנית לא פחות מהקורונה

ד”ר מוניקה אלמן, רופאת עור בכירה, יצרה עבורכם את המדריך לטיפול בעור הפנים – מגיל ההתבגרות ועד גילאי 60+

לרוב, אחרי כל מחלה ישנה תחושה של חולשה כללית בה הגוף עייף ומאותת לנו להמשיך לנוח – אז מה עושים? דבי מזיג, נטורופתית שחלתה בקורונה, עם העצות שעזרו לה להתמודד עם היום שאחרי

אם גם אתם מצאתם את עצמכם בעיצומו של הסגר השני חסרי מעש ומעבירים את רוב שעות היום בשכיבה או ישיבה מול המסכים השונים – תזהרו, יש צורך בשינוי בהול טרם תתחילו לחוש כאבים

הרבה יותר קלוריות ופחות ערכים תזונתיים. לפני שאתם רצים לרכוש מיץ טבעי, כדאי שתקראו את הכתבה הבאה

החצ’קונים צצים ואתם בטח לחוצים ורוצים לפוצץ אותם בעצמכם – אז אם אתם לא רוצים צלקות מיותרות, כדאי שתפסיקו

מגלחים את שיער הגוף וסובלים מבעיות עור כגון אקנה ופיגמנטציה? הכתבה הזו במיוחד עבורכם. וגם: מה יש למומחים שלנו לומר על הסרת שיער בלייזר והאם היא באמת לצמיתות?

גם אתם אוהבים קפה הפוך, יוגורט וגלידה, אבל סובלים לאחר מכן מתופעות לוואי? פרופ’ אולגה רז מסבירה מהו ההבדל בין רגישות לבין אלרגיה למוצרי חלב

קבלו את רשימת 50 הנשנושים שלא יגרמו לכם לרגשות אשם

מתאמנים כל יום, אוכלים רק סלט ועדיין לא יורדים במשקל? כנראה שחילוף החומרים בגופכם לא עובד כראוי

אורז הוא מאכל בסיסי בארוחות הישראליות, אבל אולי הגיע הזמן להחליף את הפחמימה האהובה עלינו? מחקרים מוכיחים שאורז מסוכן לבריאות